Vzroki za prekomerno telesno težo so pogosto povezani s kombinacijo neustreznih prehranjevalnih navad, pomanjkanjem telesne aktivnosti in gensko nagnjenostjo. Prehrana, bogata s sladkorjem in nasičenimi maščobami, ter sedeč način življenja poslabšujeta težavo, zaradi česar se vse več ljudi, vključno z mladostniki, sooča s prekomerno telesno težo.
Zdravniki priporočajo postopno uvajanje sprememb v življenjski slog, vključno z redno telesno aktivnostjo in uravnoteženo prehrano, ki vsebuje več sadja, zelenjave, celih zrn in manj predelanih živil. Prav tako je pomembno ozaveščanje o pomenu zdravega načina življenja in preventivnih pregledov, ki lahko pomagajo pri zgodnjem odkrivanju in zdravljenju morebitnih zapletov zaradi prekomerne teže.
Pristopi k zdravljenju prekomerne telesne teže vključujejo tudi psihološko podporo, saj je pogosto potrebna dolgoročna sprememba navad, ki je brez ustrezne motivacije težko dosegljiva.
