V Sloveniji ima melisa različna poimenovanja, od matičnjaka na Gorenjskem do srčnega zelja na Dolenjskem. Njena vsestranska uporaba vključuje lajšanje težav z nespečnostjo, urinskimi krči, stresom in prebavnimi motnjami. Eterična olja melise vsebujejo snovi, ki sproščajo mišice, zlasti v želodcu, ter imajo pomirjevalne in antioksidativne lastnosti.
Priprava in uporaba melise
Najbolj pogost način uporabe melise je v obliki čaja. Sveži ali posušeni listi se enostavno pripravijo z vrelo vodo, napitek pa pomaga pri lajšanju živčne napetosti in izboljšanju kakovosti spanja. Pri pripravi čaja iz posušenih listov sta dovolj dve žlici na dve skodelici vrele vode, napitek pa se lahko sladka z medom ali kombinira z drugimi zelišči, kot sta kamilica in meta.
Eterično olje melise je primerno za masažo, saj izboljša razpoloženje in sprosti telo. Njegova uporaba je priljubljena za zmanjševanje tesnobe in stresa, medtem ko redno uživanje melisinega čaja pomaga tudi pri težavah s prebavo in napihnjenostjo.
Melisa je rastlina, ki jo lahko gojite tudi doma. Z nekaj pozornosti boste imeli na voljo naravno sredstvo za pomiritev telesa in duha, kar je še posebej pomembno v stresnih vsakdanjih okoliščinah.
